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Bleiben Sie gesund – auch im Winter

Essen und Bewegung steigern das Befinden

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Foto: Freepik

(Sisters Magazine). Der Winter ist eine wunderbare Zeit für Ruhe und innere Einkehr. Die kürzeren Tage sind ein Signal, dass wir unsere tägliche Routine an diese Jahreszeit anpassen sollten. Er bringt viele wunderbare Dinge, aber für viele auch die gefürchtete Erkältungssaison. Ich kenne viele Menschen, die sich jeden Winter eine Er­kältung oder einen grippalen Infekt…

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Sayeda Habib

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