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Meiden Sie Fett und zu viele Kohlehydrate

Tipps für einen gesunden Ramadan: Nicht nur das Spirituelle ist wichtig, sondern auch ein umsichtiger Umgang mit dem Essen. Von Faaizah Asmal

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(Sister’s Magazine). Um im Ramadan ein Gleichgewicht zwischen den Bedürfnissen des Körpers einerseits und des Herzens andererseits herzustellen, muss man die religiösen Pflichten erfüllen und sich intelligent ernähren. Der Körper ist ein Geschenk Allahs, das wir pfleglich behandeln sollten. Der Ramadan ist eine großartige Gelegenheit, sich auf die Wiederherstellung eines Gleichgewichtes und auf eine gesunde…

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